El primer lunes después de las fiestas navideñas es el día más elegido por todos para volver al gimnasio o apuntarse si todavía no lo estamos. Con el arrepentimiento y algunos kgs de más en el cuerpo lo mejor para empezar una rutina de entrenamiento es escuchar los consejos para la vuelta al gimnasio que hoy nos han dado desde On Fitness Center. Marta Ecelolaza, gerente de este centro de fitness, ha pasado por los micrófonos de Bit FM.

Consejos para volver al gimnasio tras las navidades     

Lo importante es no perder la constancia. Para ello es importante mantener la motivación en todo momento. Y sobre todo quitarnos rápido los kilos ganados durante las navidades y no dejar que se asienten en nuestros cuerpos. Hoy en día los centros de fitness ofrecen gran cantidad y variedad de clases colectivas para que podamos elegir la que más se ajuste a nuestros gustos.