Cómo terminar con el vientre hinchado

Hay días en los que amanecemos hinchados o más pesados y no sabemos por qué. Pues bien, el vientre hinchado es un trastorno de salud bastante habitual que puede suponer además un problema estético. Para deshacernos de esto hay algunas formas, toma nota.
1. Controla la manera en la que comes y lo que comes. Hay algunos alimentos que pueden producir gases como las pastas, el pan, el coliflor y el repollo, evítalos si te produce este efecto.
2. Mastica con la boca cerrada para que no te ingrese aire al estómago y hazlo sin prisa.
3. Evita masticar chicle.
4. Consume suficiente agua y frutas como la piña.